Диабет

Диабетът не се причинява пряко и единствено от „ядене на сладко“. Той е заболяване с комплексни причини, при което има нарушение в производството или действието на инсулина. При диабет тип 1 имунната система уврежда клетките, които произвеждат инсулин, а при диабет тип 2 организмът постепенно става резистентен към инсулина. Редовната прекомерна консумация на сладки храни и напитки с добавена захар може да доведе до излишни калории, напълняване и инсулинова резистентност, което повишава риска от диабет тип 2, но само по себе си не е единствената причина.

Няма доказателство, че яденето на сладко причинява хронично ниско кръвно налягане. Възможно е при диабет да се появи хипогликемия – рязко понижаване на кръвната захар, което да се прояви със слабост, изпотяване, треперене, сърцебиене, глад, обърканост или замайване. В такива случаи човек трябва да измери кръвната си захар и, ако е ниска, да приеме бързи въглехидрати, например глюкоза или сок, след което да хапне нещо по-сложно като въглехидрат и белтък. Сладкото не е лечение при ниско кръвно налягане и не замества медицинска оценка.

При съмнение за диабет са нужни лекарски преглед и изследвания – кръвна захар на гладно, HbA1c или орален глюкозотолерантен тест. При редовни оплаквания от ниско кръвно налягане, замайване или припадъци също е необходима консултация с лекар, за да се изяснят причините. Балансираното хранене, редовната физическа активност, контролът на теглото и избягването на излишни захари са важни както за превенцията на диабет тип 2, така и за цялостното здраве.

Текстът е информативен и не замества медицинска консултация, диагноза или лечение.